pilates

substantivo masculino

Separação silábica: pi-la-tes

Significados

substantivo masculino
Conjunto de exercícios com propósitos terapêuticos, efetuados para dar equilíbrio, flexibilidade, fortificar os músculos e executado com o auxílio de determinados equipamentos.

O pilates é um sistema de exercícios estruturados cuidadosamente, que coordenam os movimentos dos músculos com a respiração. — Folha de S.Paulo, 06/07/2009
Veja abaixo trecho do livro que explica a história do pilates e as vantagens oferecidas pela prática. — Folha de S.Paulo, 06/07/2009
De acordo com o livro "Saúde em 5 Minutos: Pilates", editado pela Publifolha, os benefícios do pilates são muitos: alívio de dores nas costas, ombros, pescoço e de cabeça; alinhamento da postura; além do fortalecimento e tonificação dos músculos. — Folha de S.Paulo, 06/07/2009